现代城市的生活节奏不断，时代步伐不断，紧张和压力每天都充满着我们个人的生活、工作和不规则性、年龄增加、人体代谢能力、自我保养力减弱等内在压力的不断变化，亚健康现在我们的标签。
氨基丁酸学名： 伽玛 -氨基丁酸是自然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，约30%的中枢神经突触部位以Gaba为载体。 在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节、小脑中起着重要作用，有调节机体各种功能的作用。当氨基丁酸不足时，会产生不安、不安、疲劳、忧虑等情绪。
提到压力，上班族、学生党、中老年人等不同年龄段都会受到不同的压力。
学生党对各种学习和考试有压力。上班族有工作压力，生活压力，严重的脑过度使用。有些人认为老年人会轻松很多，不会有那么多烦恼，然而并不是，操心的事情更多，加上自己的健康状况下降，压力就会更大。这些压力最终反映在学习状态、工作效率等问题上，情绪失控，容易波动，思想混乱，最终影响睡眠质量，睡眠不好，失眠等，可能会出现一系列身体健康问题！
氨基丁酸的作用是什么？
1.镇静神经，抗焦虑药物
医学家证明Gaba是中枢神经系统的抑制性递质，是脑组织中最重要的神经递质之一。其作用是降低神经细胞活性，防止神经细胞过热,抵抗焦虑，被为“感情的维生素”，也可见其作用很重要！
2.促进大脑激活
GABA能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，同时提高糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管，增加血液，减少血氨，促进大脑新陈代谢。
人体内氨基丁酸一旦不足，就会出现焦虑、不安、疲劳、失眠、做梦、疼痛耐受和抵抗力下降的症状，因此要及时补充。
我们为什么要补充Garba？
因为随着年龄的增长，氨基丁酸本身的合成减少，不仅是人们的睡眠问题，而且压力大，睡眠质量下降，身体对它的需求也会提高。它有舒压，舒心的作用，所以需要补充。